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富硒米是什么米怎么选购富硒米
发布时间:2016-08-17 来源:网络
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  富硒米是什么米,很多人在第一次听说富硒米的时候应该会发出这样的疑问,他和我们平常吃的米有什么不同呢,怎么去选购富硒米呢,下面就来说说有关于富硒米的这件事。

  富硒米其实是在通过稻米种植的时候补硒,才能生长成富硒大米,而且富硒大米属于的时候功能性的农产品。

  富硒米、富硒米顾名思义就是富含硒这种微量元素的大米,很多人对硒这种微量元素还不太了解,其实硒对人体是必不可缺的,如果缺少硒会导致很多疾病的产生,而且硒还有抗氧化和增强免疫力等效果。而我们国家也被公认是缺硒的地区,因此吃富硒米能够有限缓解缺硒带来的危害。


富硒米是什么米怎么选购富硒米


  既然富硒米有这么多的好处,那么肯定会有不良厂家盯住这块肥蛋糕,所以怎么去选购富硒米呢?

  看包装上的字样

  富硒大米因为是功能型农产品所以在包装上会标有“富硒”字样,如果商家和你说大米是富硒米,但是包装上又没有那么很可能不是。

  包装上的含硒量标注

  包装上除了会标注“富硒”字样之外,还会标明硒含量一般是以微克或毫克/千克方式标注,没有标注的尽量不要去购买。

  包装上的防伪标识

  此外一般富硒大米会在包装帖有国家权威部门或者各省同一的富硒产品防伪标识,所以一定要注意识别。


富硒米是什么米怎么选购富硒米


  富硒米知识拓展

  和其他的食物怎么搭配

  掺入薏米,熬粥或做米饭,适合脾胃虚弱、食欲不振、慢性腹泻的人。

  掺入红枣,做成稀粥或米饭,可以养血补虚。

  加入红薯,做成米饭,是一种很好的养生佳品。

  掺杂燕麦,煮成粥或饭,是老年人的保健珍品。

  总结

  以上就是关于富硒大米的介绍,富硒大米虽然营养价值高,但是最好是询问专业的医生,自己能不能吃警惕因盲目吃富硒大米而导致的富营养化。

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